Jak nie dać się zmanipulować – poradnik dla zbyt miłych ludzi (e-book PDF)

Czujesz, że ludzie zbyt często przekraczają Twoje granice? Zdarza Ci się mówić „tak”, choć w środku krzyczysz „nie”? Ten e-book powstał właśnie dla Ciebie.

To praktyczny, konkretny i przystępny poradnik, który pomoże Ci:

Rozpoznać najczęstsze techniki manipulacji, którymi posługują się inni – czasem nieświadomie, a czasem bardzo celowo.

Zrozumieć mechanizmy swojej uległości, bez oceniania siebie.

Nauczyć się asertywności bez poczucia winy.
Wzmocnić swoje granice, by Twoja dobroć nie była już Twoją słabością.

Ten poradnik to nie teoria – to narzędzie. W środku znajdziesz przykłady, ćwiczenia i wskazówki, które możesz zastosować od razu w codziennym życiu. Dzięki niemu odzyskasz spokój, pewność siebie i poczucie kontroli nad relacjami – bez rezygnowania z tego, kim naprawdę jesteś.